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O amendoim e seus benefícios

Da mesma forma que as amêndoas, muitas pessoas acham que o amendoim possui muitas calorias. Elas também não sabem o que estão perdendo. O amendoim é muito eficaz em dietas de emagrecimento, logicamente acompanhada de atividade física e hábito de vida saudável, e é também rico em proteínas e fortalece o sistema imunológico. Só para contar um pouco de História, o amendoim surgiu no Brasil e foi difundido em toda a América Latina através dos índios.

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